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40代うつ病主婦のつぶやき

2020-07

憂鬱・憂鬱・憂鬱

1か月前辺りから朝が来ると憂鬱感いっぱいでしんどい・・・

朝が来るってことは一日が始まるんだ。

夜になるまでただひたすら時間が過ぎるのを待つだけ。

夜になってホッとするのもつかの間、これから寝るのか。
寝たら朝がきてしまう・・・あぁ・・・寝たくない・・・

この状態になったらすぐ心療内科へ行った方がいいですよ。

ちなみに私は今それだから・・・しんどい

わかってるの。家族も好きで家にいるわけじゃないってわかっててもーーーーー
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新しい薬

12月ごろ、今までになくうつ状態が良好だったのに
コロナ騒ぎからどんどん下がっていって
今じゃ無気力症候群。

で、先生も「明らかに話すのも辛そうだから新しい薬試そう」ってことで
ラミクタールというもの。

これまでもいろいろ飲んできて副作用で苦しんだから
あんまり薬は気が進まないが飲むしかない。

今朝になったら、出たよーでたでた(*´Д`)

頬骨の部分が固まってる。麻酔が切れかけたような感じ。
そしてただれ。

一番少ない用量でこれだけでるんだから、
通常の量だったら怖いわー

目の調子もよろしくない

はい。この薬はサヨーナラだ。


今時期のカウンセリング

通常だと2週に1回で通院していたのが
今年に入ってから月一に遠のいている。

コロナのせいではなく、片道1時間乗り換えありの通院に億劫で・・・

2月初めに先生から
「コロナが怖くて来れないですか?」って聞かれて
その時はそうでもなかったけど。

自粛ものびのび、疑問に思うことが。

カウンセリングって先生との距離も近いし締めきってるし45分だし
大丈夫なんだろうか・・・?

段々、過敏になってるのが自分でもわかる。

レジに並んでるとき、自分の後ろにぴったりついて並ぶ人がいる時とか
そばで咳されたりとか、スッと避けたくなるのよね。


最近思うこといろいろ

自己啓発本っていうの?

10代後半から20代前半まで、本屋で見かけては読んでたわ。

「素敵な20代になるための30のこと」とか(そんなタイトル)
「幸せを見つけるための~」とか

本を読みながら
「それができたら読まないって!」とプリプリしながらも読んでた(笑)

あの頃って、変わりたくて仕方なかった。
暗くてネガティブで存在感の薄い自分から180度。
いや、せめて90度くらい。

外見を変えても一時なのよね。安室みたいな服装もしたり
賑やかな集まりにも行ったり。
でも、なんか違ったのよね。
中身はそうそう変わらないのよね。

育児本も何冊も読んだわ。←やってもうまくいかないわ。
夫婦関係の本も読んだわ。←ほとんどが男を立てろとしか書いてなかったわ。

この2種類についてはうまくいかないのは相手があってこその問題だから、
自分一人で本のとおりに頑張ってもね~。

内面が変わるって天地がひっくり返るようなことでも起きないと難しそう。

振り返って反省はできるけどね(;´∀`)

一時の癒し

卒業式どうなるかわからんけど
入学式はやるだろうということで
美容院に行ってきた。

人に頭を洗ってもらうってサイコーに気持ちいいね。
足つぼとどちらがいいかと聞かれたら頭だわ。

今までとは違うカラーをしてバッサリ切って
なかなか良いではないか~(^^♪

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40代うつ病主婦です

めめこ13

Author:めめこ13
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40代主婦 私が鬱になり夫が自主退社に追い込まれ極貧生活
過去から日常まで自分の気持ちを吐き出し
見つめなおすブログです。

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