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40代うつ病主婦のつぶやき

2016-10

今期のドラマは意外と楽しめる

私はあまりドラマが気じゃないので
好きな俳優さんが出演していればくらい。

今期の「砂の塔」イライラしながらも
犯人が気になる。菅野さんと松嶋さんも好きだし。

「シェフ」天海さんのコミカルな演技が面白い

「勇者ヨシヒコ」もう山田さんのは見逃せない

珍しく3本もはまってしまった。

こういう楽しいと思えることがだんだん増えていくと
いいなア・・・
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ころころ変えるんじゃない!

今年の夏前から、クリスマスは3DSソフトの
妖怪ウォッチスシ・テンプラが欲しいと言っていた
息子と娘。

ヤフオクで手に入れようと思ってたので、あまり遅すぎると
クリスマス戦線で値が上がるから早く手に入れるため
子供達に最終確認をとった。
ヤフオクではないけどお店の在庫セールで
新品で安くゲット~したのに

「クリスマスいらないから誕生日と合わせて
レゴのラジコン買って!」←1万以上

あれもこれも欲しいのはわかるけどさ

現金あげるから自分で好きなの買いなよ・・・
けど、それも寂しいよね



カラーボックスにカビ発生

昨日は久々にい天気でしたね。
ブログで毒はいたので少しスッキリしている。

午前中は動けなかったけど、やるべきことはたくさんあったので
重い腰を上げてとりかかった。

お風呂のフタのカビ掃除と

押入れの新しいすのこ取り換えと掃除機。
木のすのこから少し高さのあるプラのすのこに変更

今まで使用していた押入れ棚が入らなくなったので
クローゼットに置いてあるカラーボックスを使おうと
引き出したら、裏側じゃなく側面に白いカビが
ブワーっと・・・|д゚)

アルコールで拭いたけどなんか使う気になれない
でも使おう・・・大丈夫だよね?

ホントに今年の台風からの~長雨からの~
湿気はすごかったんだなとしみじみ思ったわ。

やっぱり除湿機買うしかない


今日は精神科に行きます。

「カッとなって~」というときの感情は抑えきれない

続き

旦那は私が地震に対してとても怖がっていることを知っている。

昨日、私は一瞬揺れを感じた。過敏になっているので
地震でもそうでなくても、心臓がドキッと反応してしまうのだから
しょうがない。
(ホントに地震だった)

地震が起きると旦那は必ず言う言葉。

「次は大きいのが来るぞ」

本当に地震が起きているとき、この言葉を聞けば
更に私の恐怖と不安は増大、発狂寸前。
「そういうことを言わないで」と言ってるのに
必ず言う。

「次は大きいのが来るぞ」

この言葉を聞いたとき、タイトルのように旦那に題して
○○してやりたいほど激しい憎しみというか苛立ちと言うか
怒りの感情に覆われるのです。

そして、何度も「言わない」でと言っているのにまた言ったものだから
プツッときて小声で「殺すぞ」と呟いた。

これぞ「カッとなって~」な行動。
「○○してしまった」までは行かなかったけど。

もちろん、旦那はキレた。が、しったこっちゃない。

人の神経を逆なでする行為。言動は自分の命取りになるからなと
心の中で警告しながらイライラを鎮めることに集中した。

「カッとなって~」というときの感情は抑えきれない

久々に旦那に殺意とまではいかなけど、
恐ろしい発言をした。

私のPTSDは親のことだけでなく自然災害も持っている。

当時、私は病気で学校を欠席、弟1も欠席。母は上二人がいるなら
した二人を面倒見させようと保育園に連れて行かなかった。

季節は11月頃、家にはストーブがついていた。
お昼頃、激しい揺れに襲われた。今まで生きてきた中で
一番大きな地震だった。
TVでは私の地域では震度4と伝えられたいたと思う。
私の家は崖の上に立っていたので、それよりも揺れが大きかったのかもしれないし、
子供だけしかいない時の出来事が余計恐怖として残っているのかもしれない。

それからは、震度2だろうが大型トラックの振動だろうが関係なく
揺れに敏感になってしまった。

今でも、地震が起きると動悸、ふるえ、血圧上昇、パニック寸前。

続く

生きていた証を残したい?

しんどいけど2週間ぶりに精神科へ行った。

先生「そんな具合ですか。死にたいと思いますか」

私「死にたいとは思うけど、自殺する勇気はないし、でも
生きてるのもつらいし、、死ぬ前に身辺整理をいけないし」

先生「身辺整理って?」

私「自分の持ち物はすべて処分したい。本も服も私が存在
していたことを消したい」

先生「あなたが生きていたことを消したら子供は悲しむのでは?」

私「物がなくても記憶に残ってるじゃないですか」

先生「・・・とてもつらい事だけが伝わってくるよ」

う~ん、自分だけじゃない人の物も関係がなくなったら
バンバン捨てるんだけど、やっぱり私って
心が死んでるのかしら


買おうか迷っている

我が家の食器棚。

10年くらい前に「お値段以上~」で買った
レンジも置ける今どきの?食器棚。

食器棚に炊飯器やレンジのコンセントがさせるように
なっている。
でも、買ってから3年もしないうちにコンセント部分が
壊れた・・・

以来、延長コードを使ってしのいできたけど、
コードが邪魔なんだな・・・

新しいの欲しい。でも、わたしも40代になり
子どもと過ごすのもあと何年?な感じだし。
(その前にいつ返してもらえるのやら・・・)

おーなると、夫婦だけの生活に大きな食器棚は
必要ないよね~と結論がでてしまう。

立ち読みした雑誌に50代に入ったら
終活と断捨離を始めようなんて書いてあったのよね

そうなると、やっぱり買うの勿体ないかなとか
でも、欲しい~。

野菜が高すぎて悩みますな

家に食材がないから、外に出るの辛いけど
火曜市に行ってきた。

高いね。高すぎて何買っていいかわからないわ。

アメリカ産のブロッコリーが128円。
国産は198円。迷わずアメリカ産。
でも、色が悪いわ~。しなってるし・・・

周辺のスーパーも同じくらいの値段だから
はしごはやめたわ。

気力体力ともに低迷中。

ものすごく調子悪い

急に気温が下がったせいか、
先週の外泊あたりから徐々にウツウツがひどくなり
ほぼ寝たきりの一週間

も~何にもしたくない。
PCも30分程度でダメ~

布団から出られず、ひたすら憂鬱に耐える

今週も外泊。でも何もできない。ちょっと買い物行ったら
足取りがおぼつかなくて、頭痛はするわ吐き気はするは

ひたすら寝たい・・・
目が覚めたとき「あ~よく寝た」って充実感感じたい

タクシー券

息子が気楽にタクシーに乗れると少し勘違い気味
なのは

私が障害手帳の恩恵でタクシー券を配布されているので
雨の日の外泊でタクシーに乗せているからだと思う。

やっぱ、雨の日は私もつらい。子どもも大変。

本当は自分が辛くて歩けない時に使うものだけど、
子供が小さいときは、休日・夜間病院へ行くために
使わずにいた。
我が家は車持ってないので、指定病院がタクシーで5千円くらいかかるんです。

旦那は熱だけでもすぐ病院へ連れていくやつなんで、あっと言う間にタクシー券は
なくなっていったわ~今は夜間病院へ行くほどなことはないけど

今は、雨の日とか冬の寒い日とか猛暑の時間帯のために
使わず・・・頑張って歩いてます。体力つけなきゃね~

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40代うつ病主婦です

めめこ13

Author:めめこ13
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40代主婦 私が鬱になり夫が自主退社に追い込まれ極貧生活
過去から日常まで自分の気持ちを吐き出し
見つめなおすブログです。

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