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40代うつ病主婦のつぶやき

2017-11

通勤時間と求人があわない

パートに出るなら通勤時間どのくらいがベストか。

調べたら30分だって。

うち、最寄り駅まで20分かかるわ・・・

まだ、パートできる程回復してないんだけどね。逆に悪化している。
先生からもストップかけられたけど
気持ちだけ焦ってる。働かないとなあ・・・って。
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不審者多すぎでしょ!

学校メールで不審者情報が送られてくる。

4月から今月まで計6回。

家の近くまでついてこられたり、連れ去られそうになったり、つねられたり
怒鳴られ平手打ち・・・

2か月前に、息子もちょっと危うい状況に出くわしたんだけど、
警察に言った方がよかったのかな・・・不審者といっていいのか
いまいち判断がつきにくかった。

犯人の特徴、中年もしくは60代のおっさん。
↑こんな情報で犯人捕まえられないでしょ(´Д⊂ヽ

子どもから見れば30から上は皆おっさんに見えるから年代がわからないよ。
自分より小さな立場の人に憂さ晴らしするんじゃないよ。

これだから子供だけで外に行かせるのが心配で過保護になっちゃうよ。

逃げろと言っても怖くて動けないんだから・・・




自分を苦しめるもの

カウンセリングでの話。

先生「私が受け持つ患者さんたちに多く共通するのは
親からの愛情が薄い家庭で育った人は、自分が親になった時に
親のようにはならないって、自分の育児に反面教師をすごく求めるんだね。
そうなると、あんなことはダメ、こんなこともダメって完璧な母親を目指そうと
頑張るんだけど、中々それができなくて、できない自分を責めて
自信を無くして心を病んでいく人が多い。

親とそれなりにいい関係をもって育つ子っていうのは、
親のダメなところも含めて『親なんだ』って認めるんだね。
親だって完璧じゃないんだって受け入れてるから自分が親になった時
悩みとかはもちろんあるけれど、できない自分を受け入れられるんだ。

めめこさんも、完璧じゃなくていいんだよ。責めなくていいんだよ。」

何故こんなにも子育てが重く苦しむのは何なのか
うっすらわかり始めたこの頃。
やっと理解できた気がする。

自分が育ったような家庭は築くまいと思って、段々完璧を求めすぎて
でもできなくて、そんな自分が情けなくて落ち込む。

そして、旦那にも完璧な父親を求めすぎて、負担を強いているということ。

もっと肩の力を抜いていきたいなぁ・・・


きれいになってきた

気力のある日に少しずつ、片付けしてきた。

カテゴリーわけができてなかったのよ。
自分に合った収納方法も。
ほぼ引き出しにしてラベルを張って。

息子の衣装ケースはさらに区切って下着・靴下・半袖・長袖など
細かく仕切ってラベルも張って・・・

「こんなの赤ちゃんじゃん!」って言ってたけど
そーでもしないとテキトーにグシャって入れるだけじゃないか~

少ししか進まないので、コツコツやっていくわ




リンツのチョコ

新しくオープンしたビルの中に「リンツ」という
高級なチョコレート店で旦那が買ってきてくれた。

ピンポン玉ほどの大きさのチョコが1個100円。
高級だわ~

中のクリームが確かに高級だということは間違いない(笑)

ありがとう。次回を期待して待ってます。

ずるいって思われるよね

数日前に集団登校の班長さんから
来年度の地区役員やってくれないかってメールきた。

PTAじゃなくて地区役員。朝の子供たちのお見送りとか?
通学路の掃除とか。
隣の町内に住んでた時はそんなのなかった。

先月くらいから徐々に朝起きれず、朝ごはんを用意して
また布団にもぐる日が多くなっている。

中途覚醒もおおくて万年寝不足だし、最低限の家事も怪しいし
今日一日をこなすエネルギーさえ足りない。

朝の7時半に身なりを整えて外に出るだけで
一日のエネルギーを使い果たしてしまう・・・

結局「療養中なので・・・」と断った。
けど、我が家への印象は悪くなったかもしれない

何の病気ですか?って突っ込まれなくてよかった。
うつ病という言葉は浸透されつつも理解することは身内でも難しい
病名を知られるのはいやだ。

学校のイベントには全部じゃないけど行ってるから
役員はできないなんて怪しく思われるよね





息子と接するのがしんどい

どこまで落ちるの~

口を開けば文句や不満ばかり。

発達凸凹のこだわりなのか、反抗期なのかわkんないけど。

専門書には
「否定や叱ったりすると2次障害になるので言ってはいけません」って
書いてあるんだけどさ。

いやいや・・・こっちのほうが先にダウンするから。

文句や不満を言われてポジティブな返しとか、毎回できるわけねー。

電車が遅れている・欲しいものが売り切れ・突然の予定変更・
おかずが魚などなど・・・

親が解決できるもんでもない不満をこっちに言われてもねぇ。
なんかすべて私が悪いみたいに感じるんだけど。

ドリルも「全部やらなくていいよ。一問だけやってみよう」って
言っても

「わーかーらーない~。疲れたー」とグズグズ。

気が重い


ニートでいいのはおそ松さんだけ

1か月ぶりの心療内科。

先生に調子の悪さの原因は何か聞かれる。

私「息子の成績の悪さが不安。先週も、次の日テストがあるって知っていて、
一緒に勉強しようとしているのに『わからない』とグズグズになって、
中学に行ったらもっと大変なのにどうするのか」

先生「何が困るのかな」

私「ギリギリで支援学校には入れないから健常者でやっていくしかないのに
今ですら悪いのに就職とかどうなるんですか」

先生「彼が就職できないと困るのかな。」

私「就職できなかったらニートとかになるじゃないですか。困りますよね?」

先生「それは、困るじゃなくて心配だね。息子さんをとても心配しているんだね・」

私「わかりません・・・」

この後も先生が何か話していたけど、自分の世界に飛んじゃって聞いてないわ。

私の頭の中は・・・

(ニートになって、すねかじりが困るが7.息子がかわいそうが3ってとこかな。
そもそも、なんで私だけ(母親)が考えなきゃいかんの?旦那の子でもあるのに
知らん顔って何なの?あ~、イライラしてきたわ。終わらせたい・・・)

先生は自分の子がニートになっても困らないんですか。
私は弟二人ともニートになったのをみてるから、
とんでもない!だよ。
私の稼いだ給料が弟の小遣いになってたからね・・・

つくりおきデー

2年程前からおかずの作り置きをするようになった。
毎日献立悩まなくていいよね。
その分、長時間キッチンに立つからエネルギーいるわ。

10年以上前にもやったことあるけど、旦那があればあるだけ食べるから
作ってもスッカラカンになって・・・

今日は、午前中買い物。お昼からサバの味噌煮とサンマのかば焼き、
ひき肉とジャガイモの甘辛煮。

前回の作り置きがあるから火曜までは持ちそう。

野菜高いね

ゲーム時間

私の子供時代のゲームと言えばファミコンやPSP。

ゲームをすることしかできなかった。(PSPは音楽もネットもできるけど)

今の子どものゲーム機って、ゲームに限らず、
音楽・動画・写真・・・色んなツールが1台で楽しめる。
勉強アプリもあるしね。

そうなると、どこまでがゲーム時間?てなことに
最近ブレはじめている。

子「音楽はゲームじゃない」
子「動画はダメでテレビはいいの?」
子「わからないから検索してるのに」などなど。

境界線どこよ・・・

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40代うつ病主婦です

めめこ13

Author:めめこ13
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40代主婦 私が鬱になり夫が自主退社に追い込まれ極貧生活
過去から日常まで自分の気持ちを吐き出し
見つめなおすブログです。

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