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10時過ぎ眠い


朝の10時過ぎ。眠くなる。寝れないけど(笑)

毎日夜中に5回は起きてる。

寝汗がすごくて。髪の毛も下着も脱水した服着てんの?ってくらい。

汗が引く寒さで目が覚め、布団の中の湿気を飛ばし、着換えはめんどいのでそのまま。
また寝汗書いて目が覚めるからいいの。着替えが追い付かないから。

そんなこんなで睡眠がとれてないんで日中も活動できません・・・

目を閉じてるだけでも違うから少し寝るとしよう。


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[ 2019/03/14 11:10 ] うつ病以外の体調 | TB(-) | CM(2)
こんにちは。

めめこ13さん 不眠も寝汗も辛いね。 わたしは最近は眠れるようになったけど朝の4時半には起きて夫のお弁当を作るので せめてあと1時間眠れるといいのになぁーって思います。

わたしも 日中、眠ることが出来ませんが最近 5分ほどウとっとすることがあります。5分でも頭がスッキリします。

めめこ13さんも せめて不眠か寝汗のどちらかでも 治まってくれるといいのにね。
[ 2019/03/17 15:06 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
こんにちは

あんこさん、4時半起きすごいです。

私は今日も、6時半に起きてご飯をチンして布団に戻りました。
今月に入ってからすこぶる調子がよろしくない上に、
どうやら風邪っぽい症状が・・・

では。
[ 2019/03/18 12:54 ] [ 編集 ]
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