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不眠症 もう一つの原因

先生が前に言ってた。

私の不眠症はPTSDからのものだろうって。

あともう一つ、気づいたの。

今、夏休み。冷房の温度さえうまく調整できれば普段より睡眠の質がいい。

たぶん、翌日に決まった時間に起きなきゃいけない予定がないからだと思う。

遠足や旅行で緊張して眠れないときみたいな。あの感じ。

学校がある普段はそういう緊張感もあって不眠なのかも。
どれだけ緊張しぃなんだ私は・・・

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[ 2019/08/16 17:18 ] うつを克服するために | TB(-) | CM(3)
私も、翌日なにか予定があれば変な緊張感で寝付けません。
ただ病院に行くだけでも、調子が狂っちゃいます。
出かけよう!と思いたった時に出かけるのがベストなんですけどね~。
[ 2019/08/16 22:11 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
コメントありがとうございます。

わかります~
変な意気込みがおきますよね。
[ 2019/08/17 21:43 ] [ 編集 ]
Re: タイトルなし
コメントありがとうございます。

わかります~
変な意気込みがおきますよね。
[ 2019/08/17 21:44 ] [ 編集 ]
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